L'esprit au travail
De meilleures conversations. Des équipes plus solides. Des milieux de travail plus sains.
Qu'est-ce que L'esprit au travail
L’esprit au travail est un programme de formation en santé mentale en milieu de travail conçu pour doter les gestionnaires et les employé·e·s d’outils qui favorisent une culture psychologiquement sécuritaire où les individus et les équipes s’épanouissent.
Prévenir
le présentéisme
Réduire
l'absentéisme
Attirer et fidéliser
les talent·e·s
Accroître
la productivité
Stimuler l'innovation
L’esprit au travail outille les équipes avec le langage et les cadres essentiels et fondamentaux nécessaires pour transformer leur façon de penser, de ressentir et d’agir à l’égard de la santé mentale au travail.
Approuvé par des organisations partout au Canada
À qui s'adresse ce programme
Adapté à chaque rôle dans votre organisation
À partir de 275 $/ par personne
Session en groupe privé — 8 à 15 participant·e·s
L'esprit au travail pour les gestionnaires
Apprenez à reconnaître les signes précoces de préoccupations en santé mentale, à avoir des conversations de soutien et à bâtir la sécurité psychologique dont votre équipe a besoin pour performer à son meilleur. Vous apprendrez :
- ✓ À reconnaître les signes précoces d'un déclin en santé mentale
- ✓ À utiliser le continuum de la santé mentale pour vous soutenir et soutenir votre équipe
- ✓ Comment avoir des conversations de soutien sur la santé mentale avec confiance
- ✓ Practical guideance tailored for managers such as the duty to inquire and accommodate in the workplace
À partir de 275 $/ par personnen
Session en groupe privé — 8 à 15 participant·e·s
L'esprit au travail pour les employé·e·s
Développez la conscience, le langage et les compétences en résilience pour naviguer la santé mentale au travail et soutenir les personnes qui vous entourent.
Vous apprendrez :
Vous apprendrez :
- ✓ À comprendre votre état de base en santé mentale
- ✓ Les 4 grandes stratégies d'adaptation au stress
- ✓ À réduire la stigmatisation dans les interactions quotidiennes
- ✓ À développer des habitudes psychologiquement saines
L'argument d'affaires
Le rendement de l'investissement en santé mentale
Les défis de santé mentale coûtent aux employeurs canadiens des milliards en perte de productivité chaque année. L’esprit au travail n’est pas seulement la bonne chose à faire — c’est une décision d’affaires intelligente avec des retours mesurables.
118%
Rendement moyen pour chaque dollar investi dans la formation en santé mentale (Deloitte Canada)
81%
des gestionnaires sont plus susceptibles de rester au sein d’une organisation qui offre un solide soutien en santé mentale (Forrester/Modern Health)
70%
des personnes qui travaillent au Canada affirment que leur travail a une incidence sur leur santé mentale (CPA)
39%
des employé·e·s au Canada souffrent d’épuisement professionnel (MHRC)
Structure du programme
Quatre modules. Une transformation réelle.
Module 01
La stigmatisation en santé mentale
Examinez les fondements de la santé mentale et discutez de l’impact réel de la stigmatisation sur les personnes vivant avec des défis de santé mentale ou de consommation de substances.
Module 02
La santé mentale au travail
Apprenez la sécurité psychologique à l’aide du continuum de la santé mentale, un modèle dynamique pour comprendre où se situent les individus sur le spectre de la santé mentale.
Module 03
Le stress & la résilience
Explorez l’impact du stress chronique et pratiquez l’application des 4 grandes stratégies d’adaptation au stress. Ces outils simples et éprouvés vous aident à rester résilient·e sous pression.
Module 04 — Gestionnaires seulement
Soutenir votre équipe
Pratiquez les compétences pour reconnaître et répondre aux préoccupations de santé mentale tout au long du continuum, et traversez les incidents critiques avec confiance et bienveillance.
Outils fondamentaux
Des outils concrets que votre équipe utilisera vraiment
Le continuum de la santé mentale
Un modèle visuel pour comprendre la santé mentale comme un spectre dynamique
Le continuum de la santé mentale utilise des signes et indicateurs généraux pour vous aider à suivre votre santé mentale. La santé mentale des personnes peut évoluer d’un bout à l’autre du continuum. Cet outil peut vous aider à remarquer les changements dans votre humeur, vos attitudes, vos comportements, votre consommation de substances et vos changements physiques, afin de reconnaître et de répondre à ces changements le plus tôt possible.
Le cadre RAMP
Réflexion · Conscience · Mouvement · Pratique
RAMP est un cadre pratique conçu pour vous aider à comprendre, renforcer et soutenir votre santé mentale. Il vous guide à travers quatre étapes interconnectées : Réflexion, Conscience, Mouvement et Pratique. RAMP n’est pas linéaire, c’est un cycle continu qui évolue avec vous. Chaque étape soutient la suivante, créant un système de soutien intégré pour votre mieux-être mental.
Comment accéder à L'esprit au travail
Options de prestation flexibles
👥
Cours publics
Pour les individus ou les groupes de moins de 8 personnes, rejoignez un cours à horaire public avec un·e animateur·trice certifié·e ; offert en personne et en format virtuel.
🏢
Sessions en groupe privé
Pour les groupes de 8 personnes et plus, nous offrons une planification personnalisée, des dynamiques de cohorte adaptées et un soutien dédié de notre équipe d’engagement.
🎓
Animation interne
Formez votre propre animateur·trice interne pour dispenser L’esprit au travail à grande échelle. Idéal pour les grandes organisations qui gèrent des cycles de formation continus.
Pourquoi L'esprit au travail ?
Ce qui distingue L'esprit au travail
Une formation générique donne des résultats génériques. L’esprit au travail est conçu spécifiquement pour le milieu de travail, pour un changement réel et durable tant au niveau individuel qu’organisationnel.
01
Conçu spécifiquement pour le milieu de travail
Conçu pour les pressions du travail : dynamiques d’équipe, échéances, stress en milieu de travail — non adapté de contextes cliniques en santé mentale.
02
Formation à deux volets
Des programmes distincts et adaptés pour les gestionnaires et les employé·e·s, afin que chaque rôle reçoive un enseignement pertinent et applicable.
03
Fondé sur les données probantes & prouvé
Développé à l’aide de méthodologies fondées sur des données probantes et testé par des travailleurs·euses canadien·ne·s, avec des résultats mesurables en réduction du stress, en engagement et en rétention.
04
Axé sur les compétences et l'action
Ce n’est pas uniquement de la formation à la sensibilisation. Votre équipe reçoit des outils pratiques qu’elle peut appliquer dès le premier jour.
05
Impact systémique sur la culture
Quand les gestionnaires et les employé·e·s partagent le même langage et les mêmes cadres, le changement de culture devient systémique.
92%
des dirigeant·e·s affirment que la formation en santé mentale est essentielle à la croissance organisationnelle.
Adaptations sectorielles
Adapté à votre secteur
Quand les participant·e·s se reconnaissent dans les scénarios et les vidéos, l’impact est plus profond. Nous avons développé des versions spécialisées de L’esprit au travail pour les secteurs qui en ont le plus besoin.
Devenez animateur·trice certifié·e de L'esprit au travail
Rejoignez une communauté de plus de 2 000 animateurs·trices qui dispensent de la formation en santé mentale partout au Canada.
Questions
Foire aux questions
Combien de participant·e·s faut-il pour une session en groupe privé ?
Les sessions privées exigent un minimum de 8 participant·e·s et peuvent accueillir jusqu’à 15 personnes (virtuel) ou 25 personnes (en personne). Les groupes de moins de 8 personnes peuvent s’inscrire via des cours à horaire public.
Les cours sont-ils offerts en français ?
Oui. Le programme L’esprit au travail est disponible en anglais et en français. Communiquez avec notre équipe pour les options de session bilingue.
L'esprit au travail peut-il être intégré à notre programme de mieux-être existant ?
Absolument. L’esprit au travail s’associe naturellement à notre programme de santé psychologique et sécurité pour créer une stratégie globale de mieux-être en milieu de travail, conforme aux normes.
Quel est le coût habituel d'une session de groupe corporative ?
À partir de 275 $ pour les gestionnaires et à partir de 140 $ pour les employé·e·s. Communiquez avec nous pour des prix de groupe personnalisés et des options de forfaits.
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