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Changer les mentalités au travail:

Changer les mentalités offre une série de cours en ligne auto-rythmés conçus pour renforcer la sensibilisation à la santé mentale et le soutien en milieu de travail. Ces cours fournissent aux employé·es et aux leaders des outils pratiques pour reconnaître les changements dans le bien-être mental, favoriser des conversations bienveillantes et bâtir des environnements de travail plus sains et plus résilients où la santé psychologique et la sécurité sont prioritaires.

Changer les mentalités au travail: Faire le point avec soi-même

Faire le point avec soi-même est une formation autodirigée qui aide les employé·e·s à développer leur conscience de la santé mentale et à poser de petits gestes concrets pour la soutenir.

La formation propose une exploration ciblée de l’Outil du continuum de la santé mentale qui accompagne les participant·e·s dans la définition de leur point de référence personnel en matière de santé mentale optimale, l’identification des signes avant‑coureurs et l’élaboration d’un plan personnalisé afin de maintenir ou de rétablir l’équilibre.

Description complète du cours

Faire le point avec soi-même est une formation autodirigée qui aide les employé·e·s à développer leur conscience de la santé mentale et à poser de petits gestes concrets pour la soutenir. La formation propose une exploration ciblée de l’Outil du continuum de la santé mentale qui accompagne les participant·e·s dans la définition de leur point de référence personnel en matière de santé mentale optimale, l’identification des signes avant‑coureurs et l’élaboration d’un plan personnalisé afin de maintenir ou de rétablir l’équilibre.

Recommandé pour:

Idéal pour les employé·e·s occupant des rôles de bureau, à distance, de première ligne et de direction.

Résultats clés de l’apprentissage :
Les participant·e·s vont pouvoir:

Définir ce que représente une santé mentale optimale dans leur cas, et ce, à travers cinq domaines fondamentaux.
Reconnaître les signes avant-coureurs indiquant que leur santé mentale pourrait être en train de changer.
Apprendre comment utiliser le continuum de santé mentale pour s’auto-évaluer régulièrement.
Créer un plan personnel pour maintenir ou retrouver leur santé mentale optimale.
Identifier les obstacles potentiels à la recherche de soutien et élaborer des stratégies pour y remédier.

Caractéristiques du cours:

Des activités interactives, des questions qui
stimulent la réflexion et incitent à faire le
point.
Des exemples de la vie réelle dans différents
cadres de travail.
Un langage inclusif, non clinique.
Des outils à imprimer pour s’engager à assurer son propre bien-être et son mieuxêtre personnel.
Des liens vers des ressources éprouvées en
santé mentale.

Ton et approche

Ce cours se veut pratique, axé sur l’action et empreint de compassion. Il évite les étiquettes cliniques et met l’accent sur la conscience de soi, l’action précoce et le respect de soi. On y rappelle aux participant·e·s que la santé mentale fluctue et que le fait de remarquer les changements et d’y réagir rapidement est un signe de force, et non de faiblesse.

Changer les mentalités au travail – Faire le point avec un·e collègue

La formation propose une exploration ciblée de l’Outil du continuum de la santé mentale. Les apprenant·e·s approfondissent ou actualisent leur compréhension de l’outil, reconnaissent les signes de changement chez les autres, comprennent où une personne peut se situer sur le continuum et s’exercent à mener des prises de contact respectueuses et soutenantes qui favorisent une recherche d’aide appropriée.

Description complète du cours

Faire le point avec un·e collègue est une formation autodirigée qui aide les employé·e·s à reconnaître les changements possibles dans la santé mentale d’un·e collègue et à y répondre avec bienveillance et confiance. La formation propose une exploration ciblée de l’Outil du continuum de la santé mentale. Les apprenant·e·s approfondissent ou actualisent leur compréhension de l’outil, reconnaissent les signes de changement chez les autres, comprennent où une personne peut se situer sur le continuum et s’exercent à mener des prises de contact respectueuses et soutenantes qui favorisent une recherche d’aide appropriée.

Recommandé pour:

Idéal pour les employé·e·s occupant des rôles de bureau, à distance, de première ligne et de direction.

Résultats clés de l’apprentissage:
Les participant·e·s vont pouvoir:

Identifier les indicateurs d’une santé mentale positive, d’une santé mentale en déclin et d’une mauvaise santé mentale.
Reconnaître où pourrait se situer quelqu’un sur le continuum de santé mentale.
Gagner en confiance pour encourager les collègues à chercher du soutien en santé mentale.
Savoir à quel moment partager leurs observations avec les collègues approprié·e·s pour assurer un suivi.

Caractéristiques du cours:

Application pratique de l’Outil du continuum de la santé mentale.
Développement de compétences pour des conversations de soutien.
Pertinence concrète dans divers rôles et milieux de travail.
Formation autonome idéale ou formation de mise à niveau pour les personnes renouant avec Premiers soins en santé mentale ou L’esprit au travail.

Ton et approche

Le cours emploie un ton constructif, sans jugement, afin de modeler des conversations réalistes et respectueuses en milieu de travail. Il se concentre sur des exemples pratiques et concrets, et évite le langage clinique ou la formulation de diagnostics.

Tarifs groupés disponibles

Un forfait de deux cours, « Faire le point avec soi-même » et « Faire le point avec un collègue », est disponible au prix de 125 $.

Foire aux questions

Santé et sécurité psychologiques : Assurer la réussite d’une équipe

Un cours en ligne conçu pour aider les gestionnaires de personnes comme vous à mieux comprendre votre rôle et ce que pourrait représenter votre implication dans la mise en œuvre d’une stratégie de santé et de sécurité psychologiques au sein de votre organisation.

En tant que gestionnaire de personnes à quelque palier que ce soit au sein d’une organisation, votre capacité à soutenir votre équipe est aussi cruciale pour leur réussite que pour la vôtre. Parmi toutes vos responsabilités, vous vous devez de créer un milieu de travail sain. Un milieu de travail sain est un milieu qui accorde la priorité à la santé psychologique et au bien-être des membres de son équipe, et de plus en plus d’organisations mettent en place des programmes de santé et de sécurité psychologiques.

Description complète du cours

Détails du cours

Vous vous demandez peut-être ce que cela signifie pour vous et votre équipe?

Le concept de santé et de sécurité psychologiques en milieu de travail consiste à créer et à maintenir un environnement de travail sain pour tous les membres du personnel. Il y a beaucoup de choses à prendre en compte, comme les politiques, les processus, la formation, les communications et la manière de soutenir votre équipe pendant la mise en œuvre. Ce cours vous aidera à y voir plus clair.

Objectifs d’apprentissage

Le concept de santé et de sécurité psychologiques et la manière dont il s’intègre dans les stratégies et les opérations d’une organisation
Les rôles et responsabilités des gestionnaires de personnes au niveau de l’organisation et de l’équipe
Comment répondre aux besoins de votre équipe en matière de santé et de sécurité psychologiques

Ressources du cours

Les participant·e·s au cours recevront un cahier de travail téléchargeable pour prendre note des apprentissages clés et des mesures de suivi.

Éléments clés

Introspection du leadership:  Conçue pour les gestionnaires de personnes, elle vous permet de mieux comprendre votre rôle dans la mise en œuvre d’une stratégie de santé et sécurité psychologiques.
Compréhension globale : Découvrez les processus de création et de maintien d’un milieu de travail psychologiquement sain.
Intégration de stratégies : Apprenez comment la santé et la sécurité psychologiques s’harmonisent avec les stratégies de l’organisation, constituant ainsi la pierre angulaire de la réussite.
Application pratique : Naviguer dans des scénarios du monde réel avec des stratégies pratiques, qui garantissent une mise en œuvre efficace.
Approche inclusive : La SSP aide à soutenir la réussite de tous les membres de l’équipe, y compris les personnes qui vivent avec des problèmes de santé mentale et des problèmes liés à l’utilisation de substances.
- Dynamique du milieu de travail :
- Stratégies de communication efficaces.
- Techniques de gestion des conflits.
- Promouvoir l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
- Déterminer et traiter les facteurs de stress en milieu de travail.