Si vous êtes en état de détresse, veuillez appeler ou texter le 988 n’importe quand. En cas d’urgence, appelez le 9-1-1 ou rendez-vous à votre service d’urgence local.

Comment puis-je aider mon équipe?

« C’est une période difficile. C’est normal de vous sentir de cette façon. »

Reconnaître et écouter

  • Reconnaissez que quelque chose s’est produit.
  • Revoyez les faits, sans entrer dans le détail.
  • Écoutez et donnez l’occasion de discuter.

« Voici des moyens qui peuvent nous aider à demeurer en sécurité… »

Informer et rappeler

  • Aider votre équipe à faire le point avec eux-mêmes sur leur santé mentale.
  • Insistez sur l’importance de prendre soin de soi.
  • Rappelez-leur comment utiliser les stratégies d’adaptation.
  • Expliquez les ressources existantes

« Comment puisje vous soutenir autrement? »

Réagir et faire un suivi

  • Observez votre équipe et faites le point avec les membres dans les heures, jours et semaines à venir.
  • Montrez l’exemple : utiliser des stratégies d’adaptation saines et demandez de l’aide au besoin.

Quand l’utiliser?

  • Suivant l’exposition à tout facteur de stress ou incident en milieu de travail possible.
  • Chaque fois que le niveau de stress est élevé dans l’équipe après que la menace immédiate est passée.

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