L’Esprit au travail - Sports
Améliorer la culture de la santé mentale dans le milieu sportif
Destinée aux athlètes et aux coachs, cette adaptation de L’Esprit au travail s’efforce d’améliorer la culture de la santé mentale dans le milieu sportif.
À qui ça s’adresse? Aux athlètes et aux coachs
Qu’est-ce que L’Esprit au travail peut apporter aux individus, aux équipes et à votre organisation?
Conscience et compréhension de la santé mentale
Lutter contre la stigmatisation
Renforcer les aptitudes en communication
Améliorer la résilience
Un cours structuré pour exercer une influence
Module 1
La stigmatisation de la santé mentale
Examiner les concepts de la santé mentale et discuter de l’incidence de la stigmatisation sur les personnes vivant avec des problèmes de santé mentale ou des problèmes liés à l’utilisation de substances.
Module 2
L’outil du continuum de santé mentale
Utiliser l’outil du continuum de santé mentale pour percevoir les changements qui surviennent dans la santé mentale et le bien-être des autres et de vous-même. Discuter de la façon d’aborder la question de la santé mentale avec les autres.
Module 3
Stress et résilience
Explorer les effets du stress sur la santé mentale et s’exercer à appliquer les Quatre grandes stratégies d’adaptation—des outils simples mais éprouvés pour gérer efficacement le stress et préserver sa résilience.
Module 4
Soutenir son équipe (Gestionnaires seulement)
Mettre en pratique les aptitudes à soutenir la santé mentale et le bien-être de l’équipe. Examiner les mesures appropriées à prendre dans chaque zone de couleur du continuum de santé mentale et aborder les incidents critiques et le soutien aux employé·e·s.
Objectifs clés :
- Reconnaître les signes d’une bonne santé mentale, d’une santé mentale en déclin ou d’une mauvaise santé mentale.
- Assimiler la santé mentale à un continuum.
- Comprendre et réduire la stigmatisation et les obstacles aux soins en milieu de travail.
- Engager des conversations sur la santé mentale avec les autres.
- Discerner les facteurs de stress et appliquer des stratégies pour s’y adapter et prendre soin de soi.
- • Soutenir la santé mentale d’une équipe à l’aide d’outils et de ressources (gestionnaires seulement)
Le continuum de santé mentale
Le continuum de santé mentale est un modèle dynamique qui illustre la santé mentale à travers un spectre allant de la santé et de l’adaptation à des symptômes graves de détresse mentale, soulignant la nature fluide de la santé mentale et la possibilité d’évoluer dans les deux sens. Apprenez-en davantage sur l’outil du continuum de santé mentale en consultant notre page de ressources.
Tailored courses for specific audiences:
When someone can see themselves in a video or through a scenario in the course, we see a greater impact. We’ve worked to create and provide industry-specific training that resonates with participants as much as possible.
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